Калорийность цыпленок корнишон – Калорийность цыпленок корнишон. Химический состав и пищевая ценность.

Содержание

Калорийность цыпленок корнишон. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «цыпленок корнишон».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность139 кКал1684 кКал8.3%6%1212 г
Белки18.7 г76 г
24.6%
17.7%406 г
Жиры7 г56 г12.5%9%800 г
Углеводы0.5 г219 г0.2%0.1%43800 г

Энергетическая ценность цыпленок корнишон составляет 139 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт Цыпленок корнишон запеченный ( В ). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность152.3 кКал1684 кКал9%5.9%
1106 г
Белки16.7 г76 г22%14.4%455 г
Жиры8.5 г56 г15.2%10%659 г
Углеводы2.1 г219 г1%0.7%10429 г
Пищевые волокна0.7 г
20 г
3.5%2.3%2857 г
Вода6.7 г2273 г0.3%0.2%33925 г
Зола2.486 г~
Витамины
Витамин А, РЭ
29.4 мкг900 мкг3.3%2.2%3061 г
альфа Каротин5.115 мкг~
бета Каротин0.267 мг5 мг5.3%3.5%1873 г
бета Криптоксантин52.753 мкг~
Ликопин0.085 мкг~
Лютеин + Зеаксантин163.157 мкг~
Витамин В1, тиамин0.009 мг1.5 мг0.6%0.4%16667 г
Витамин В2, рибофлавин0.024 мг1.8 мг1.3%0.9%7500 г
Витамин В4, холин1.08 мг500 мг0.2%0.1%46296 г
Витамин В5, пантотеновая0.05 мг5 мг1%0.7%10000 г
Витамин В6, пиридоксин0.038 мг
2 мг
1.9%1.2%5263 г
Витамин В9, фолаты1.864 мкг400 мкг0.5%0.3%21459 г
Витамин C, аскорбиновая1.04 мг90 мг1.2%0.8%8654 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ1.31 мг15 мг8.7%
5.7%
1145 г
бета Токоферол0.003 мг~
гамма Токоферол0.058 мг~
дельта Токоферол0.002 мг~
Витамин Н, биотин0.019 мкг 50 мкг263158 г
Витамин К, филлохинон5.1 мкг120 мкг4.3%2.8%2353 г
Витамин РР, НЭ0.2037 мг20 мг1%0.7%9818 г
Ниацин0.032 мг~
Бетаин0.098 мг~
Макроэлементы
Калий, K51.43 мг2500 мг2.1%1.4%4861 г
Кальций, Ca25 мг1000 мг2.5%1.6%4000 г
Кремний, Si0.161 мг30 мг0.5%0.3%18634 г
Магний, Mg9.7 мг400 мг2.4%1.6%4124 г
Натрий, Na878.99 мг1300 мг67.6%44.4%148 г
Сера, S5.69 мг1000 мг0.6%0.4%17575 г
Фосфор, Ph17.3 мг800 мг2.2%1.4%4624 г
Хлор, Cl1271.87 мг2300 мг55.3%36.3%181 г
Микроэлементы
Алюминий, Al19.4 мкг~
Бор, B5.3 мкг~
Ванадий, V0.32 мкг~
Железо, Fe0.852 мг18 мг4.7%3.1%2113 г
Йод, I0.22 мкг150 мкг0.1%0.1%68182 г
Кобальт, Co0.66 мкг10 мкг6.6%4.3%1515 г
Литий, Li0.191 мкг~
Марганец, Mn0.1028 мг2 мг5.1%3.3%1946 г
Медь, Cu24.78 мкг1000 мкг2.5%1.6%4036 г
Молибден, Mo3.306 мкг70 мкг4.7%3.1%2117 г
Никель, Ni0.411 мкг~
Рубидий, Rb11 мкг~
Селен, Se0.389 мкг55 мкг0.7%0.5%14139 г
Стронций, Sr0.53 мкг~
Фтор, F1.85 мкг4000 мкг216216 г
Хром, Cr0.94 мкг50 мкг1.9%1.2%5319 г
Цинк, Zn0.0908 мг12 мг0.8%0.5%13216 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины0.674 г~
Моно- и дисахариды (сахара)0.7 гmax 100 г
Галактоза0.002 г~
Глюкоза (декстроза)0.023 г~
Сахароза0.007 г~
Фруктоза0.058 г~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*0.01 г~
Валин0.01 г~
Гистидин*0.003 г~
Изолейцин0.008 г~
Лейцин0.014 г~
Лизин0.008 г~
Метионин0.003 г~
Треонин0.006 г~
Триптофан0.001 г~
Фенилаланин0.009 г~
Заменимые аминокислоты
Аланин0.01 г~
Аспарагиновая кислота0.034 г~
Глицин0.01 г~
Глутаминовая кислота0.028 г~
Пролин0.027 г~
Серин0.008 г~
Тирозин0.006 г~
Цистеин0.003 г~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы2.255 мг~
бета Ситостерол4.255 мг~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты0.3 гmax 18.7 г
12:0 Лауриновая0.001 г~
14:0 Миристиновая0.003 г~
16:0 Пальмитиновая0.163 г~
18:0 Стеариновая0.093 г~
20:0 Арахиновая0.007 г~
22:0 Бегеновая0.015 г~
Мононенасыщенные жирные кислоты0.534 гmin 16.8 г3.2%2.1%
16:1 Пальмитолеиновая0.001 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)0.529 г~
18:1 цис0.016 г~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)0.001 г~
Полиненасыщенные жирные кислоты1.461 гот 11.2 до 20.6 г13%8.5%
18:2 Линолевая1.341 г~
18:3 Линоленовая0.008 г~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая0.005 г~
20:3 Эйкозатриеновая0.001 г~
Омега-6 жирные кислоты1.3 гот 4.7 до 16.8 г27.7%18.2%

health-diet.ru

Калорийность Цыпленок-корнишон. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Цыпленок-корнишон».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность173 кКал1684 кКал10.3%6%973 г
Белки21 г76 г27.6%16%362 г
Жиры7.3 г56 г13%7.5%767 г

Энергетическая ценность Цыпленок-корнишон составляет 173 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Цыпленок корнишон. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Цыпленок корнишон».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность139.7 кКал1684 кКал8.3%5.9%1205 г
Белки18.7 г76 г24.6%17.6%406 г
Жиры7 г56 г12.5%8.9%800 г
Углеводы0.5 г219 г0.2%0.1%43800 г

Энергетическая ценность Цыпленок корнишон составляет 139,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Цыпленок Корнишон [Агрокомплекс]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Цыпленок Корнишон [Агрокомплекс]».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность173 кКал1684 кКал10.3%6%973 г
Белки21 г76 г27.6%16%362 г
Жиры9.7 г56 г17.3%10%577 г

Энергетическая ценность Цыпленок Корнишон [Агрокомплекс] составляет 173 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Цыплёнок табака «Корнишон». Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Цыплёнок табака «Корнишон»».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность204 кКал1684 кКал12.1%5.9%825 г
Белки14 г76 г18.4%9%543 г
Жиры16 г56 г28.6%14%350 г
Углеводы1 г219 г0.5%0.2%21900 г

Энергетическая ценность Цыплёнок табака «Корнишон» составляет 204 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Цыпленок бройлера 1 сорт КОРНИШОН. Химический состав и пищевая ценность.

Цыпленок бройлера 1 сорт КОРНИШОН богат такими витаминами и минералами, как: холином — 15,2 %, витамином B5 — 15,2 %, витамином B6 — 26 %, витамином B12 — 18,3 %, витамином H — 20 %, витамином PP — 62,5 %, фосфором — 20,6 %, кобальтом — 120 %, хромом — 18 %, цинком — 17,2 %
  • Холин входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор.
  • Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
  • Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
  • Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
  • Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
  • Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
  • Хром участвует в регуляции уровня глюкозы крови, усиливая действие инсулина. Дефицит приводит к снижению толерантности к глюкозе.
  • Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.
ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *